時々見ている『おしゃれ工房』 8/31に放送された『大橋マキ アロマを楽しむ暮らし』で紹介されていた香りの効果を、覚書でまとめておこうと思います。
香りの系統は、樹木・フルーツ・フラワー・ハーブ・スパイスなどがあります。
■フルーツ■
レモン : リフレッシュ作用がる。クールダウンして冷静にさせてくれる。
オレンジ : フレンドリーな気分、前向きな気持にしてくれる。初めての人に会う時などにお勧め。
■スパイス■
ジンジャー : スタミナを与えてくれる。無気力になっている時に、身体を温めてくれるように心も温めてくれる。
ブラックペッパー : 活力剤。やる気が出る。夏から秋のこの季節に良い。情熱を取り戻し、身体も元気に。
■ハーブ■
ローズマリー : 昔ヨーロッパでは悪霊を追い払うのに使った。目覚めの悪いときに使って、スッキリする。
ペパーミント : 古代ローマでは宴会のときミントの冠をつけた。二日酔いの時に使ってスッキリする。悪酔いも防止する。食後のムカムカにもお勧め。頭痛。
スイートマージョラム : インドのお坊さんが禁欲の時に使った。血流を良くして、沈静するがスッキリする。
イランイラン : 女性向けの香り。
ラベンダー : 不眠、時差ぼけ すぐに眠りたいとき、体内時計を整える働き。
安息香 : 呼吸が深くなって落ち着く。
サイプレス : アウトドア向け レモンと合せてドライブにお勧め。
バジル : 活力を与える、心にスタミナをくれる。
レモンユーカリ : 消臭効果。スッキリする。
香りを混ぜて使う場合、ビンのまま、顔の前でクルクル回して香ると確認できる。
トイレットペーパーの芯にたらす レモンユーカリ・サイプレス・ゼラニウム
下駄箱に空き瓶にコットンを入れたらす レモンユーカリ・サイプレス・ゼラニウム
クローゼットに小瓶やサシェで ゼラニウム・ラベンダー・バチュリー・シダーウッド・ペパーミント
寝付けない夜 安心できる香り : ローマンカモミール(お子さん向け) ラベンダーとサンダルウッドのブレンド(神経が立って眠れない)
女性にお勧めの香り : ゼラニウム 女性ならではの波に、身体も心もむくみを取ってくれる香り。
イライラをしずめる香り : ラベンダー(沈静) と ペパーミント(切り替え)
人間関係に迷う : フランキンセンス 自分を取り戻し呼吸を深くする。
お馴染みの精油も沢山ありましたが、未経験のものもいくつかありました。香りは不思議で、その日の体調や気分によって、良い香りと思えたり、ダメ~と思ったりします。お店で香りを試してみるのと、家でアロマポットを使ってみるのと印象が違ったり、数日かいでいるうちに印象が変わったり… 奥が深いです。
ふさは、グリーン系の香りが好きなので、シダーウッドやサイプレス、フランキンセンスなんかに惹かれました。万能のラベンダーの精油が、終わりそうなので、そろそろ買い物に行こうかなぁ(*^^*)
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